1. Biela rasa – eurázijská, europoidná alebo kaukazská. Jej pôvodné rozšírenie je lokalizované na Európu a Prednú Áziu, Kaukaz a v severozápadnú Indiu.
2. Čierna rasa – negroidná, rovníková alebo ekvatoriálna. Centrom jej rozšírenia bola Afrika na juh od Sahary, zahrňujúca aj niektoré malé skupiny v juhovýchodnej Ázii a Austrálii.
3. Žltá rasa – mongoloidná alebo ázijsko-americká. Príslušníci žltej rasy žijú hlavne na ázijskej pevnine a ostrovoch juhovýchodnej Ázie. Do tejto skupiny zaraďujeme aj pôvodných obyvateľov amerického kontinentu.